インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種に行ってきました。予防接種を受けたからと言って絶対安心ではないけれど、やらないよりマシかな。
でも一番はうがい手洗いみたいです。基本中の基本ですが、馬鹿にしちゃいけないみたいですよ。うがいをする時は、まず口の中の汚れを落とすために軽くゆすいでから、喉の奥をよく意識してうがいするといいみたいです。うがい液もたくさんありますよね。
手洗いも手首や爪の間までしっかり洗わないと駄目みたい。正しい手洗いをしようとすると、結構大変なんですよね。でも大事なことだからちゃんとやろうと思います。
あとは乾燥もよくないみたいだから、我が家は加湿器フル活用してます。でも加湿器もこまめに掃除しておかないと、中で菌が発生することもあるから注意しないといけないみたいですよ。
できる限りの予防をして、体調管理しましょう。